de 17 de setembro a 11 de outubro em Porto Alegre
11 a 19 de outubro em São Paulo
29 de outubro a 1 de novembro em Florianópolis + oficina (info abaixo)
Contato por @michelcapeletti, tecnicaalexandermichel@gmail.com ou whatsapp +54 115011 9925
A Técnica Alexander é um método de reeducação psicofísica que permite observar hábitos e interferências que com o tempo vamos automatizando e, gradualmente, aprender a desfazê-los e preveni-los. É uma prática que propicia um melhor funcionamento dos reflexos naturais do organismo criando condições para responder aos estímulos cotidianos com mais liberdade de escolha. A partir dessa abordagem aprendemos a observar nossa postura como um lugar de equilíbrio dinâmico, compreendendo nosso uso durante o movimento e não antes ou depois do mesmo já ter sido realizado.
É indicado a qualquer pessoa que busque um método prático para conhecer-se, mudar hábitos, desenvolver-se profissionalmente e ter mais liberdade de escolha em sua vida cotidiana.
Como é uma aula individual
Trabalhamos com procedimentos pensados para que o aluno possa, através de movimentos cotidianos como estar de pé, sentado ou deitado, caminhar ou falar (o aluno também pode propor que atividade tem o desejo de pesquisar), reconhecer a possibilidade de suavizar um esforço muscular desnecessário ativando outra musculatura, mais profunda e de suporte. O professor da Técnica Alexander através do contato e indicações verbais acompanha o aluno nesta observação.
Benefícios
Um dos conceitos fundamentais da Técnica é a prevenção, oferecendo ferramentas para o trabalho sobre si. Partindo desta ideia o trabalho é indicado para ampliar o nível de consciência, eliminar dores, reorganizar a estrutura, liberar articulações, alterar conceitos fixos sobre postura, prevenir lesões, melhorar a coordenação entre outros.
Quem procura uma aula de Técnica Alexander?
Pessoas com dores, rigidez, dificuldade de movimento e disfunções em seus momentos de descanso.
Pessoas que desejam desenvolver habilidades artísticas ou esportivas, observando como reagir frente às tensões e exigências geradas por estas atividades.
Pessoas que encontram na Técnica Alexander um método prático para conhecer-se profundamente, mudar hábitos e desenvolver-se profissional e humanamente.
Oficina "Práticas de escuta – Dança e Técnica Alexander"
sábado 1 de novembro
10h às 16hs (com pausa para almoço)
Sala M (Florianópolis)
Valor: R$300,00 - com pagamento antecipado até dia 15 de outubro R$260,00 (transferência via pix michelcapeletti@hotmail.com)
Nesta oficina, propomos um espaço de práticas partilhadas para sustentar o tempo e o interesse em explorar uma dança singular. Perguntamos que ideias carregamos ao compor uma peça de movimento, abrindo espaço para que pequenas curiosidades se tornem motivos dignos de atenção e cuidado. A partir da Técnica Alexander, investigaremos as curvas — na coluna, no espaço, na palavra escrita e falada — permitindo sentidos antagônicos, sobrepostos, homólogos ou dissonantes.
 |
|---|